Entenda a Psicoterapia
O que é a Psicoterapia?
É o atendimento realizado por um psicólogo com a finalidade de superar dificuldades emocionais, comportamentais ou cognitivas. Tem o objetivo de ajudar a pessoa na elaboração e expressão de suas emoções que muitas vezes incomodam, e a partir disso pode levar a uma reflexão maior de si mesmo e de como lidar e aliviar o sofrimento psíquico. Pode ser realizada individualmente ou em grupo terapêutico.
Como é realizada a consulta?
O tratamento é feito através de sessões semanais, de forma presencial ou online, com base em métodos científicos, proporcionando um espaço reservado, sigiloso e acolhedor para que a pessoa se sinta confiante para, juntamente com o psicólogo, identificar as emoções e ressignificar as situações que causam sofrimento.
Quais os benefícios do acompanhamento psicológico?
Melhor consciência de si;
Melhora na tomada de decisão;
Superação de dificuldades,
Amadurecimento emocional;
Alívio dos sintomas e sofrimentos;
Melhora a qualidade de vida.
Quanto tempo dura uma psicoterapia?
O tempo total do tratamento varia muito de pessoa para pessoa, pode durar meses a alguns anos. A extensão do atendimento deve ser definida em conjunto, entre a pessoa e o psicólogo. O tratamento é encerrado quando os dois acharem mais adequado.
Quem pode fazer psicoterapia?
Qualquer pessoa em qualquer idade. Basta querer, estar disposto a reflexões é o primeiro passo para a pessoa entrar em processo psicoterapêutico.
Quando é o melhor momento para fazer psicoterapia?
Não há regras para isso. Cada um deve sentir quando algo o está dificultando a viver ou causando sofrimento prejudicando o bem estar, nas relações, saúde e/ou trabalho. Como também para buscar o autoconhecimento.
